Sede Rancagua vive una jornada de Autocuidado, de la mano de la carrera de Psicología.

El día martes 21 de julio a las 19:00 hrs parte del equipo de docentes pertenecientes a la carrera de Psicología en Universidad La República, sede Rancagua, realizaron una jornada de autocuidado en tiempos de COVID, instancia cuyo objetivo fue generar un momento de relajación, de paz y de motivación para los asistentes.

La actividad es la última dentro de un ciclo de actividades realizadas por la carrera de Psicología, liderada por su jefa de carrera, Paula Daza, con motivo de cierre de semestre, estuvo a cargo de los docentes Gonzalo García (Psicólogo), María de los Ángeles Rodriguez (Neurobióloga) y Freddy Vásquez (Fonoaudiólogo).

La jornada se realizó a través de la plataforma Meet, en la que alrededor de 60 personas se dieron cita en un conversatorio que duró aproximadamente una hora y media y que estuvo marcada por la emotividad, por mensajes de amor, de esperanza y de paz en estos tiempos aciagos. Inició con un saludo de bienvenida por parte de la directora de sede en Rancagua, señora Cecilia Romero Labra, quien agradeció esta instancia, la cual valoró como necesaria en tiempos de COVID. Posteriormente, fue Paula Daza, jefa de carrera de Psicología, quien nos acompañó con un mensaje de agradecimiento a su gran equipo docente, a sus estudiantes, a los asistentes y a todos quienes han sido participes de este ciclo de actividades. 

La primera ponencia, estuvo a cargo del docente, Gonzalo García, quien tituló su presentación como Felicidad: Nuestra victoria sobre el dolor, instancia en la cual nos enseñó a reconocer nuestras emociones y a valorarlas. También nos ilustró en cómo enfrentarnos a situaciones estresantes, dando término a su presentación con un espacio de meditación guiada como herramienta para el manejo del estrés.

La segunda exposición, fue por parte de la docente, María de los Ángeles Rodríguez, quien nombró su presentación como “Una Pausa Bondadosa”, espacio en el que nos habló de Neurociencia, acercándola a lo espiritual, desde la conciencia y la conexión. Otro punto a tratar fue la compasión, la compasión hacia uno mismo y la importancia que tiene el cómo nos percibimos a nosotros. El término de su presentación también estuvo acompañada por una meditación guiada como práctica de compasión.

La tercera y última ponencia estuvo a cargo del docente, Freddy Vásquez, quien en su presentación Fluyendo en Confinamiento, abordó el tema del encierro producido por las cuarentenas y las situaciones que hemos estado viendo el último tiempo y nos enseñó cómo sobrellevar todo esto, hacer de esta experiencia algo más agradable, desde la realidad de cada quien, ya que no todos viven la pandemia de la misma manera. El docente junto a estudiantes de cuarto año de Psicología, jornada vespertina, compartieron un video que realizaron en conjunto, el cual tuvo una muy buena recepción por parte de los asistentes quienes sonrieron y disfrutaron de la exposición del docente. Finalizó su presentación recomendado juegos que se pueden hacer en el hogar, para compartir con quienes tenemos a nuestro lado, jugar y pasarlo bien

La emotiva jornada finalizó entre agradecimientos por parte de los asistentes, quienes a través de  comentarios, valoraron la actividad realizada por los docentes, mostrando su felicidad por haber participado y agradeciendo cada una de las exposiciones.